2021-12-24 / 最終更新日時 : 2021-12-24 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 サスティナビリティ ビジネス 最近急速に見聞きするようになったSDGｓに関する内容です。元記事はこちらから。以下、翻訳です。 ＝＝＝＝＝＝＝ 靴の再利用から素材の追求まで、サスティナビリティ（持続可能性）はヘルス、ウェルネスブランドにとって市場参入す […]
2021-12-21 / 最終更新日時 : 2021-12-21 LOCOZY レビュー 【こんなに変わるの…】MovNatで動けるからだを作ろう！【超重要！】 色々なフィットネストレンド記事をチェックしたりしていると、結構な確率でアウトドアフィットネスが紹介されているのを見掛けます。 このアウトドアフィットネスを深掘りすると、単に外で筋トレ！ヨガ！ピラティス！ではないみたいなん […]
2021-12-19 / 最終更新日時 : 2021-12-19 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 WHOOPのハイパフォーマンスプラットフォーム 元記事はこちら 以下、翻訳です。 ＝＝＝＝＝＝＝身を粉にするくらい頑張ることが称賛される世界の中で、WHOOPは休むこと、回復することを守っています。歩数ではなく疲労を測定することで、ウェアラブルテクノロジー企業はパラダ […]
2021-12-13 / 最終更新日時 : 2021-12-13 LOCOZY レビュー 【第2報/答え合わせ】2022年フィットネストレンドはどうなる？【2021年12月】 以前、こんなブログを書きました。2022年にはこんなトレンドが来るんじゃないか？っていう予想記事です。 それが2021年の初めです。気が付けばもう2021年も終わろうとしているので、答え合わせ的に改めて2022年のフィッ […]
2021-12-10 / 最終更新日時 : 2022-05-11 LOCOZY レビュー 【まさか…】たった1日の不活動で脂肪が蓄積し始めるという衝撃の事実 2021年11月25日衝撃の論文がリリースされました。たった1日、わずか24時間の不活動でインスリン抵抗性が高まり、血糖値を下げづらくなり筋肉に脂肪が蓄積し始めるというのです… このコロナの期間に増えたリモートワークとい […]
2021-12-04 / 最終更新日時 : 2021-12-04 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 より健康的な街を作ろう 元記事はこちら。Issue No. 159: Creating Healthier Cities 健康は都市計画に組み込まれることが大切だということを感じる記事です。 ”どこに暮らすのか”で健康的な幸福度は結構変わるかも […]
2021-12-02 / 最終更新日時 : 2023-03-03 LOCOZY トレーニング記録 【筋トレ初心者でも！】RIRを活用して安全で効果的にからだを鍛えよう！ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 せっかくからだを鍛えるなら、しっかり効果を出したいと思うのは誰しもの願いですよね。あわよくば、最速でその結果が欲しいものです。 それに加えて、楽な筋トレをし […]
2021-11-25 / 最終更新日時 : 2022-06-04 LOCOZY トレーニング記録 【マンネリ解消】German Volume Trainingというメソッドを知っておこう！【高強度】 筋トレが1年以上続く人は３％未満という衝撃的な数字がある中で、どんなモチベーションであるにしろ継続して取り組めるということは決して筋トレに限らず一つの才能だと思っています。 そういう人って考え方が柔軟だったり、 好不調の […]
2021-11-20 / 最終更新日時 : 2022-10-07 LOCOZY レビュー 【朗報】セット間のレスト（休憩時間）が長い方が筋トレ効果が高いことを知っておこう 筋トレする理由は十人十色あれど、「自分の見た目をかっこよくしたい！」というニーズは老若男女問わずめちゃくちゃ高いです。やっぱり何歳であっても自分の理想の体でいたいですし、鏡で自分のからだを見てため息つきたくないですよね。 […]
2021-11-17 / 最終更新日時 : 2021-11-17 LOCOZY レビュー 【返って治りが悪くなる？】筋肉を守る正しいアイシングの方法を知っておこう。 LOCOZYと申します。石川県小松市で小さなパーソナルトレーニングジムを運営しております。 フィットネスを使って、 あなたの人生をより豊かに こんなコンセプトであなたの生活をより充実させることを大切に実際のセ […]
