2020-03-31 / 最終更新日時 : 2020-03-31 LOCOZY マインドセット 【HSP】トレーニングとパーソナリティ HSP（Highly Sensitive Person ）という人達がいます。とても敏感な人という意味です。細かな変化に気付いたり、周りの人の感情に影響を受けやすいなどの特徴があります。人口の20%が該当するとも言われて […]
2020-03-21 / 最終更新日時 : 2020-03-21 LOCOZY マインドセット 【SMaC】トレーニングに残したい一貫性と大きな変化 どんなに時間が経っても変わらない本質と日々生み出される新たな考え方、トレーニング種目…これらについて考えました。 SMaC Specific（特異的、具体的） Methodical （論理的、整然） and Consis […]
2020-03-20 / 最終更新日時 : 2022-05-11 LOCOZY 雑記 【栄養】サプリメントのレビュー トレーニング前後はもちろん、それ以外にも使用しているサプリメントが色々あったのでレビューしたいと思います。参考になれば幸いです。 プロテイン オプティマムニュートリションのゴールドスタンダードを使っています。こちらを使っ […]
2020-03-19 / 最終更新日時 : 2020-03-19 LOCOZY 最適エクササイズ 【ビジネスとフィットネス】読んだ本からインスパイアされたこと 今回はトレーニングについてではありませんが読んでいる本に出てくる用語について調べた事からトレーニングに応用出来るものを見つけることが出来たので記事に残したいと思います。 ビジネス書籍からのヒント 読んでいた本はこちらです […]
2020-03-08 / 最終更新日時 : 2023-01-21 LOCOZY 最適エクササイズ 【今だからこそ】自宅で出来る簡単トレーニングプログラム フィットネス意識は高まっているけど… 健康維持やダイエットのためにトレーニングを始めたい、体を動かす習慣を付けたい、理想の体を作りたい…このような願いを持っている方はとても多いのではないでしょうか？ 今まで筋力トレーニン […]
