2020-08-30 / 最終更新日時 : 2020-08-25 LOCOZY 最適エクササイズ 【推奨！】持っていると役立つトレーナー資格３選 今回はトレーナーとして身を立てていく中で持っていると役に立つ資格を私の経験も含めてご紹介します。 お客さんの欲しい結果を提供できればそこにあなたの価値が生まれます。 ↑これが１番大切なことです。 これを達成するための１つ […]
2020-08-25 / 最終更新日時 : 2022-10-13 LOCOZY 最適エクササイズ 【スクワット】ハイバー（High Bar）、ローバー（Low Bar） スクワットの種類 一口にスクワットと言っても負荷をどこで持つのかどんなフォームで行うのかといった違いでたくさんの種類があります。 その中で今回はハイバースクワットとローバースクワットの違いを解説していきます。 参考書から […]
2020-08-23 / 最終更新日時 : 2022-07-26 LOCOZY マインドセット 【資格】NASM－CES 取得情報⑤ 進捗状況と進め方 NASM-CESについては久しぶりの情報更新になってしまいました。少しずつ進めてはいたのですが、なかなかアップするタイミングが掴めずにいましたがやっと手を付けることができました。 e-ラーニングの良い所は完全に自分の都合 […]
2020-08-18 / 最終更新日時 : 2020-08-16 LOCOZY マインドセット 【朗報】AIに負けないトレーナーの価値 今読んでいる本 今こんな本を読んでいます。 出版は２０１６年。 先日ふと、 「インターネットっていつの間にか当たり前にあるよな。しかも、ネットで何でも調べられるし、何でも買えるし。今って本当にすごい時代じゃね？」 と思い […]
2020-08-16 / 最終更新日時 : 2020-08-14 LOCOZY マインドセット 【ビジョン】農家さんの支援をしたい話 私はスポーツトレーナーです 自分自身のことについて話すことは少ないのですが、今日は私の持っているこんなことがしたいという将来のビジョンのお話をしようと思います。 農家をサポートしたい思い 端的に結論から言うと、フィットネ […]
2020-08-11 / 最終更新日時 : 2020-10-06 LOCOZY レビュー 【正直にデメリットも伝えます】ブレンダーボトル プロスタック 今回は色々と使えそうなBlender Bottleを購入したのでレビューします。 サイトにより値段がかなり違うのでご注意を。私はiHerbで購入しました。セールなどを利用して￥1,050くらいです。南米の大河と同じ名前の […]
2020-08-03 / 最終更新日時 : 2020-08-04 LOCOZY マインドセット 【資格】NASM-CES取得情報④ 試験会場案内が来ました！ 予告通り8月から受験可能との案内メールが来ました。 リンクから入ってみると、ログイン画面に飛びます。そこを下の方へスクロールしていくと…70点以上で合格即時判定 いいのか、悪いのか、すぐに結果が […]
2020-08-02 / 最終更新日時 : 2020-08-02 LOCOZY 最適エクササイズ 【筋肥大】1番効く設定 筋トレには1番効果的な変数がある 健康維持、ボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップなど色々な目的で筋トレをする方がいると思います。 最近はフィットネスへの関心を高く持つ人も増え、男女問わずカッコいい身体を目指してト […]
