店舗情報

コンセプト

あなたのからだを変えます。

この小さなパーソナルトレーニングジムを
Local（地域に根差した）で
Cozy（居心地のいい）な
空間にしたいという思いから
”LOCOZY（ロコジー）”と名付けました。

ここで過ごす【からだと向き合う時間】を
あなたの生活、あなたの人生がより豊かになるための
きっかけにしていきたいと思っています。

あなたの貴重な時間を「ロコジーに使って良かった！」と
思っていただけるよう全力でサポート致します。
掛けていただいた時間以上の価値を
感じてください。
ここで過ごす時間があなたの生活に
役立つものになるはずです。

あなたが得られるメリット

LOCOZYで得られるメリットは
【あなたにとっての最適な動き方が見つかる】
ことです。
高価なマシンはありません。
プールもスタジオレッスンもありません。

それでもあなたのからだのことを誰よりも考え、
よりよく動くためのあなたに合った方法を
提案することができます。
そこに価値を感じてくれるあなたを
心よりお待ちしております。

LOCOZYで採用するのは
自体重を負荷にしたトレーニングや
バーベル、ダンベルを使った
フリーウェイトトレーニングです。

バーベル、ダンベルと聞いて
「私には難しい」、
「私にはできない」
と思いましたか？
これらのフリーウェイトを使ったトレーニングは
上級者向けと思われがちですが、そんなことはありませんよ。

必ず高重量を扱わなければいけないルールはありません。
あなたができる重さ、自体重＋αの負荷が
掛かることが大切なのです。
自分の体重以上の負荷をあなたの意思でコントロールし、
イメージ通りに繰り返し動くことに大きな価値があります。

その中に、腰の痛み、ひざの痛み、肩の痛みを出さずに
効率よく動くためのエッセンスがたっぷり詰まっています。
この効果があなたの生活をより豊かに、
より輝いたものにしてくれます。

これから運動を習慣にしようとするあなたにほど
フリーウェイトトレーニングを取り入れて欲しい理由が
ここにあります。
何からしていいのか分からなくても大丈夫、
どんな人でも初心者からスタートです。
今から少しずつ覚えていけばいいのですから。
それを楽しくお伝えするのが私たちの使命です。
安心してお越しください。