2020-06-29 / 最終更新日時 : 2020-06-29 LOCOZY マインドセット 【議論】スポーツ動作に負荷を掛けるべきか？ かなり昭和感が漂いますが、色々なスポーツの特訓場面、例えば重たいバットで素振りをしていたり、重たいバスケットボールでシュート練習をしているところをイメージできるでしょうか？足首や手首にウェイトを巻いて走ったり、ボールを蹴 […]
2020-06-23 / 最終更新日時 : 2020-06-23 LOCOZY マインドセット 【紛らわしい】似た用語の解説 先日、ふと「そういえば、歩く時って膝が2回曲がるって習ったな」と思い出しました。何故かは分かりません。笑同時にその名前の候補が2つ上がり改めて勉強し直すことにしました。 Double Knee Action Double […]
2020-06-15 / 最終更新日時 : 2021-03-12 LOCOZY 最適エクササイズ 【資格】NASM-CES情報② 勉強方法と内容 NASM-CES取得に向けてJWIから商品を購入して3週間が経過しました。オンラインでの資格取得に挑むのは今回が初めてです。正直、「試験日程を定めず、動画などは１年間閲覧可能でその間に勉強して試験受ける」というのは与えら […]
2020-06-08 / 最終更新日時 : 2020-06-08 LOCOZY 最適エクササイズ 【実体験】新しい生活様式、マスクを付けてトレーニング スポーツジムも少しずつ動き出して1週間が経ちました。まだまだ新型コロナウィルスの脅威が去った訳ではありませんが感染拡大を防ぎながら新たな日常を作っていく段階に入りつつあると思います。「新しい生活様式」なるものも出てきて少 […]
