2022-04-18 / 最終更新日時 : 2022-04-18 LOCOZY レビュー 【論文和訳】更年期に対するフィットネスの効果 閉経周囲と閉経後のナイジェリア人女性の肥満と柔軟性における12週間のエクササイズプログラムの効果 卵巣機能の低下は安静時代謝量の低下、身体エネルギーの浪費、除脂肪体重と腹部脂肪組織の蓄積を誘発する。 腹部領域の脂肪組織は […]
2022-04-13 / 最終更新日時 : 2022-04-13 LOCOZY レビュー 【2022年版】最大のフィットネス大国から読み解くトレンドベスト5！ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 2022年4月より”ペアパーソナルトレーニング”をスタートしています。トレーナー1人に対してお客様2人で同じプログラムを行うセミパーソナルと違い、同じ時間と […]
2022-04-06 / 最終更新日時 : 2022-05-18 LOCOZY マインドセット 【ひらめき】フィットネスはビジネスも救う⁉企業経営者が筋トレした方がいい理由 「忙しくて運動する時間ないんですよ。」こう言う人は圧倒的多数です。何かと忙しいのは確かなんですよね。仕事の量にしろ、細々としたプライベートにしろ、片づけなきゃいけないことってひっきりなしにやってきます。 その合間を縫って […]
2022-03-31 / 最終更新日時 : 2022-07-15 LOCOZY レビュー 【運動の結果が変わる】パフォーマンスを高める意識や集中力の使い方 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 プロアマを問わずスポーツをしている人にとって自身の競技成績を高めたい、今よりもできるようになりたいと思うのは自然なことですよね。パフォーマンスは誰しもが高め […]
2022-03-29 / 最終更新日時 : 2022-04-23 LOCOZY レビュー 【論文レビュー】もしかして筋トレは限界まで追い込まないと効果がないと思っていませんか？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 公式LINEからトレーニングに関する相談も受け付けています。今後定期的な情報発信もしていきますので是非登録してお役立てくださいませ。 いきなりですが、筋トレ […]
2022-03-25 / 最終更新日時 : 2022-05-13 LOCOZY マインドセット 趣味でやっているスポーツのパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニングがあったらやってみますか？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 コロナが落ち着いたのか？慢性化したのか？よく分からないくらい長い期間不自由な時期が続いています。もう1日の感染者がどれだけ増えても大したインパクトがないくら […]
2022-03-15 / 最終更新日時 : 2022-03-15 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 ウェアラブルデバイスの処方箋 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 あなたは何かしらのウェアラブルデバイスを持っていますか？ 身に付けるものだけでも、・時計型・指輪型・衣服型… 様々なものがあります。 更には今回の記事内には […]
2022-03-06 / 最終更新日時 : 2022-03-06 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 ローイング戦争 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 コロナパンデミックが始まった2年ほど前から、オンラインフィットネスはすっかり生活に根を下ろした感がありますね。 様々なコンテンツがオンライン化しました。 こ […]
2022-02-20 / 最終更新日時 : 2022-02-20 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 ヘルスケア基金としてのフィットネス 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 フィットネスはその認知が進むにつれて単なる娯楽や一部の人が楽しむもののような印象からより豊かに生きるための手段として活用されてきている段階へ変わりつつあると […]
2022-02-18 / 最終更新日時 : 2022-07-08 LOCOZY レビュー 【ダイエットにも！】EPOCを使って効果的に消費カロリーをアップする方法を知っておこう！【効率よく】 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 あなたは、ある一定の条件で運動すると運動終了後も代謝が高い状態をキープして消費カロリーをアップするという魔法のような現象があることをご存じですか？ しかも、 […]
