パーソナルでピラティスができたらいいなと思いまして【2022年8月頃導入】

この記事のもくじ

石川県小松市にある
パーソナルトレーニングジム
LOCOZYです。

”パーソナルピラティス”
絶対にニーズあるよなーと思っています。
もちろん安くはないですよ。
グループセッションと比べたら。

でもしっかりじっくり理解したいっていう
声はありますし、

グループセッションでは
流れに付いていくのがやっとで
細かいところに気を配る余裕が持てなかったり、

更に元をたどると
｢筋トレはとっつきにくいけど、
　ピラティスならやってみようかな。｣
という人は結構多いと思うんです。

あなたはどうですか？
その思いもうすぐ実現させます。

PHI ピラティスで
セッションを幅広く

当方パーソナルトレーナーとして活動しています。
やはり筋トレをツールとして利用することは
めちゃくちゃ多いです。

トレーニングすることはシンプルに楽しいとも
感じています。
それを多くの人に広めたいとも思っています。

でもそう感じる人ばかりではありませんよね。
傍から見れば顔を歪めて重りを持ちあげるイメージが
先行する筋トレは何となく近寄りがたいです。
自分には違うかな？と思うのも無理はありません。

でもそれで機会損失している場合も結構ありませんか？
食わず嫌いもったいないかもしれませんよ。
ちょっとかじったらおいしいかもしれませんし。

何より

パーソナルトレーニング＝筋トレ

の認識がちょっと偏っていると感じます。

本質的にはあなたに必要な要素を詰め込んだ
専用プログラムです。
必要性の高いことが筋トレなら
それを頑張っていただくというだけですからね。

ちょっと話が逸れました。

私は、より多くの人にフィットネスを活用して
豊かな人生を送ってもらいたいと思っています。

それくらい、からだを動かすことには
大きな可能性があると確信しています。
それならまず手に取りやすい選択肢を
あなたにご用意しようと思ったのが始まりです。

入口は何でもいいと思っています。

ウォーキング
ジョギング
ストレッチ
筋トレ
ピラティス…etc

色んなアクセスがあって
最終的にやってよかったと思える
フィットネスに出会ってもらえればと
思っています。

根拠科学的な根拠が
はっきりしていることが大切

きっかけは何でもいいと思います。
あなたが手に取りやすいものから
始めてもらうのがベストです。

強制されたものや
あなたの意思が乗っていないものって
続きませんよね。
だからあなたがいいなと思うことは
かなり重要なファクターです。

その思いをサポートする上で
あなたが受け取ったものが
科学的な根拠を持っている情報かどうか
ということはかなり重要です。

変な情報を掴まされて
効果がないことを永遠とやっていたり
リスクが高いことをしていたり…
ということが無いようには
気を付けてもらいたいと思います。

でも情報が信用できるかどうかを
見極めるのは難しいですよね。

専門外の分野であれば尚更です。
そんな時は指導者の資格を
チェックしてみましょう。

パーソナルトレーナーも含めて
フィットネスの分野は”自称”がまかり通ります。
医師や弁護士のように資格がないと活動できない
仕事ではありません。

極端な話、今すぐに誰でもなれるんです。
名乗った者勝ちです。

そうなると質の担保ができませんよね。
この人は信用できるのか？となるわけです。

だからこそ資格は一定の効力を発揮します。
資格発行側はもちろんフワッとしたことは言えません。
だから科学的根拠があることを資格の土台にします。
更に見合うだけの能力を持った人にその資格を発行する
必要があります。
正確なことが行われないと
サービスを受ける人（＝あなた）に
不利益をもたらし、
資格のブランドも下がりますからね。

ちゃんとした資格を持っている
トレーナーやインストラクターは
話す内容の根拠をしっかり示してくれるので
聞いてみてください。
むしろそういう話をしたいのは
トレーナーあるあるです。笑

パーソナルトレーニングとの相性が
絶対いい

それで、
私が取ろうとしているピラティスの資格はどうなのか？
これも結構リサーチしました。

一口にピラティスと言っても
色んな団体が資格を発行しているので…

それぞれの発行団体で
全体の流れを美しく見せることを重視していたり、
身体機能の改善にフォーカスしていたりします。

私が重視したのは後者ですね。
パーソナルトレーニングとの連続性も
持っていたかったので。

2年ほど前には身体機能を改善するための資格
NASM-CESという資格も取得したので
これらとの相性も考えて決めました。

知人にも資格保有者がいるので
話も聞きながら決めたのが
PHI Pilatesが発行する資格です。

フィットネスを使って人生を豊かにするためには
[身体機能改善]、[筋トレ]の組み合わせが大切です。
私はそう思っています。

PHIはその考えにも合致する資格です。
更には今からフィットネスを考えている人にも
手に取ってもらいやすいものを選んだつもりです。

できることを増やして、
色んなニーズに対応したい

色々書いてきましたが、
[求められていること]
[私がしたいこと]
[私にできること]
この3つが重なるところで
あなたが満足できるものを
ご提供していきたいと思っています。

できることが増えれば
私の力でリーチ可能な範囲も広がります。

筋トレとピラティスを組み合わせたセッションや
筋トレの前段階で動きを活性化するために
ピラティスの要素を取り入れるなど
色んなことができると思っています。

今から楽しみです。
進捗があったらまた記事にまとめます。
今のところ8月辺りには動き出せるかなと
思っているのでぜひご期待ください。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。