2021-01-29 / 最終更新日時 : 2021-01-25 LOCOZY 最適エクササイズ 【提言】スポーツに期待し過ぎない方がいい話【しつけは各ご家庭で】 体育大学出身の学生を採用したい企業は多いみたいな話よくありますよね。これって、上下関係を重んじるとか、目上を立てるとか、しっかり返事するとか、ハキハキしているとか、もっと言えば理不尽への耐性があるとか（これはマジでブラッ […]
2021-01-27 / 最終更新日時 : 2021-01-21 LOCOZY マインドセット 【コミュニケーション】長く深くお客さんと関係を持つための考え方【メルマガ準備中です】 今回は、LOCOZYのお客さんと長くいい関係を作っていく考え方をお伝えしようと思います。私たちに共感してくれる方とは長く関わりを持っていただけると思っていますし、トレーニングの効果もしっかり出てくると思っています。ただ、 […]
2021-01-25 / 最終更新日時 : 2022-10-14 LOCOZY レビュー 【スクワット】フロント、ハイバー、ローバーのフォームとバーベルの位置の違いを見てみよう 前にも何度かこんな記事を書いた覚えがあります。【今更聞けない？】King of Exercise スクワットをマスターしよう【スクワット】重量を増す前にお伝えしたい効果的なフォームを作る重要なポイント【ウォーミングアップ […]
2021-01-23 / 最終更新日時 : 2021-01-18 LOCOZY マインドセット 【テーピング】膝の固定テーピングで動きを比べてみた【ひざのケガ明けの学生さんに届け！】 テーピングシリーズ第2弾です。前回はテープの種類と足首の固定方法を動画で紹介しました。その前後でどの位動きが変わったのかもやってみました。詳しくはこちらの記事【動画で紹介】テーピングの使い分けと足首の固定方法を解説をどう […]
2021-01-21 / 最終更新日時 : 2021-01-18 LOCOZY マインドセット 【未来予測】時代は確実にパーソナライズされたサービスに動いている【もちろんフィットネスも】 未来じゃなく、もう来ているかもしれません。世の中は間違いなく、パーソナライズ（個別化）される方向に動いています。これは間違いない。あなたも生活の至る所でそれを感じていることと思います。google検索の広告、amazon […]
2021-01-19 / 最終更新日時 : 2021-01-31 LOCOZY マインドセット 【本当になりたいと思うなら】あなたはプロフェッショナルにふるまった方がいい【結果は後から付いてきます】 ダイエットを通して理想の自分を目指そうとする方、目的を達成するために筋トレを頑張ろうする方は必見です。○○ダイエット、△△トレーニング、××メソッドなど、ダイエットやボディメイクで体型を変えるための取り組みとしては色々な […]
2021-01-13 / 最終更新日時 : 2021-01-13 LOCOZY 最適エクササイズ 【スクワット】重量を増す前にお伝えしたい効果的なフォームを作る重要なポイント【ウォーミングアップにも最適】 King of Exerciseとも言われるスクワットですが、あなたはしっかりとしゃがむことができますか？スクワットのフォーム、形は日常生活でもとても多く見られる動きなので正しい動きを身に付けることはとても効果的です。 […]
2021-01-11 / 最終更新日時 : 2021-01-07 LOCOZY マインドセット 【動作を見る】ファンクショナル ムーブメント スクリーンって知ってますか？【ここまでのまとめ】 『ファンクショナルムーブメントスクリーン（FMS）』という動作チェックがあります。強さを求める側面が強かった筋力トレーニングに偏らず、より良く動くことを目的にしたファンクショナルトレーニングがかなり認知されるようになって […]
2021-01-09 / 最終更新日時 : 2021-01-06 LOCOZY 最適エクササイズ 【現実と向き合う！】OMRONの体組成計を買ってみたので測定精度、使い方をレビュー ダイエットや筋量増加など色々な目的がありますがどんな目的かに関わらずトレーニングの効果を判定する基準が必要です。そのために体組成計を購入したのでレビューしたいと思います。やはり数字で状態を管理するのは説得力、モチベーショ […]
2021-01-07 / 最終更新日時 : 2021-01-05 LOCOZY マインドセット 【動画で紹介】テーピングの使い分けと足首の固定方法を解説 片脚立ちやスクワットでどうしてもぐらついて不安定だなと感じているあなた、足首を痛めた経験はありませんか？何年、何十年と前の足首のケガが今の動作に悪影響を及ぼしている可能性があります。 よく聞く足首のねんざは関節を安定させ […]
