2022-08-01 / 最終更新日時 : 2022-11-25 LOCOZY 最適エクササイズ 【すぐにできる！】ピラティスの技術を使って姿勢をよくする方法 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 良い姿勢、憧れますよね。 「イメージはあるのに改善方法が分からない…」こんな悩みは多いはずです。 笑い事ではなく、こういうパターンはかなり多いんですよ。あな […]
2022-07-28 / 最終更新日時 : 2022-07-28 LOCOZY 最適エクササイズ 【全5タイトル】ピラティス関連記事まとめ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 8/22（月）より小松市でパーソナルピラティスをスタートさせるにあたり書いてきた記事の数も増えてきたのでこの辺りで一度まとめておきたいと思います。 ピラティ […]
2022-07-15 / 最終更新日時 : 2022-07-28 LOCOZY 最適エクササイズ 【ピラティスで体感】”良い姿勢”で気を付けるポイントを３つ紹介 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 もう間もなくスタートするパーソナルピラティスに向けて頭に入れておくとセッションがスムーズに理解できるポイントをまとめました。ぜひお役立てください。 ピラティ […]
2022-07-06 / 最終更新日時 : 2022-10-01 LOCOZY 最適エクササイズ 【新パーソナルプログラム】Beauty up Pilates始めます！ 新しいプログラムをスタートします。より機能的で美しいからだを作っていくパーソナルピラティス、題して【Beauty up Pilates】です。8/22よりご予約をお受けいたします。 こんな疑問にまとめて答えていきます。 […]
2022-06-28 / 最終更新日時 : 2022-09-22 LOCOZY 最適エクササイズ 【学生のスポーツ復帰をサポート】アスレティックリハビリテーションを考える 1つでも当てはまれば、ぜひこの記事を読んでみてください。もし紹介する取り組みをしていなければ、今からでも取り組んでみることを強くおすすめします。 少しずつプレーにからだを慣らしていくことは必要です。でもそれはからだの状態 […]
2022-06-22 / 最終更新日時 : 2022-06-22 LOCOZY 最適エクササイズ 【やってみた！】スクワットで膝をつま先より前に出さないとどうなる？ スクワットの神話です。もはや。”膝、つま先より前に出しちゃいけない”問題どうなるかやってみます！ 浅ーいスクワットでいいなら何も言いません。けど… もし、ほんの少しだけしゃがめればよくてその動きを極めたいのであれば何も言 […]
2022-06-10 / 最終更新日時 : 2022-06-10 LOCOZY Web3/MoveToEarn 【NFT】HEXAでフィットネス系アートを出しました。 本当に試験的に2つ出品してみました。 LOCOZYのNFTコレクションを見る NFTを使ってどんなことしたいのかを書いていきます。フィットネス系NFTクリエイターになれるのか？ 物理的距離を超えて、応援＆共感してくれる人 […]
2022-06-09 / 最終更新日時 : 2022-07-28 LOCOZY 最適エクササイズ 【ピラティス×筋トレ】からだ作りの基礎から応用まで、途切れなくサポートできるジムになります。 ピラティスと本格的な筋トレ、どっちもできるパーソナルジム知ってますか？ 私が調べたところ、そんなジム見つからなかったんですよね。だからそうなろうと思います。 導入は8月ごろを予定しています。只今鋭意準備中です。 詳しい内 […]
2022-06-07 / 最終更新日時 : 2022-07-01 LOCOZY 最適エクササイズ 膝が内側に入らないスクワットをするために押さえておきたいポイント3つ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 スクワットで上に挙げたような壁にぶつかっている人はこの記事の内容で紹介する内容をチェックして試してみてください。きっとヒントが見つかります。 特定の一か所に […]
2022-06-01 / 最終更新日時 : 2022-07-28 LOCOZY トレーニング記録 【ポイント解説】腹筋で首が痛くなる人は多分この罠にはまっている！力の入れどころを意識しよう。 ｢腹筋をすると首が痛くなるからやりたくない。」そのお悩み解決します。 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 上手に腹筋ができるようになってかっこいいからだを作りたい！そんなあなたに向けてドロップ […]
