2022-09-07 / 最終更新日時 : 2022-09-07 LOCOZY 最適エクササイズ 生理痛を減らす方法【オススメはピラティス】 これらのお悩みを解決する記事を用意しました。 この記事でご紹介する【ピラティス】を続ければ、生理痛の軽減が期待でき、日々の生活に余裕が生まれます。 すでにPMS（月経前症候群）に対するピラティスの有効性は科学的にも認めら […]
2022-08-01 / 最終更新日時 : 2022-11-25 LOCOZY 最適エクササイズ 【すぐにできる！】ピラティスの技術を使って姿勢をよくする方法 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 良い姿勢、憧れますよね。 「イメージはあるのに改善方法が分からない…」こんな悩みは多いはずです。 笑い事ではなく、こういうパターンはかなり多いんですよ。あな […]
2022-07-28 / 最終更新日時 : 2022-07-28 LOCOZY 最適エクササイズ 【全5タイトル】ピラティス関連記事まとめ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 8/22（月）より小松市でパーソナルピラティスをスタートさせるにあたり書いてきた記事の数も増えてきたのでこの辺りで一度まとめておきたいと思います。 ピラティ […]
2022-06-28 / 最終更新日時 : 2022-09-22 LOCOZY 最適エクササイズ 【学生のスポーツ復帰をサポート】アスレティックリハビリテーションを考える 1つでも当てはまれば、ぜひこの記事を読んでみてください。もし紹介する取り組みをしていなければ、今からでも取り組んでみることを強くおすすめします。 少しずつプレーにからだを慣らしていくことは必要です。でもそれはからだの状態 […]
2022-06-09 / 最終更新日時 : 2022-07-28 LOCOZY 最適エクササイズ 【ピラティス×筋トレ】からだ作りの基礎から応用まで、途切れなくサポートできるジムになります。 ピラティスと本格的な筋トレ、どっちもできるパーソナルジム知ってますか？ 私が調べたところ、そんなジム見つからなかったんですよね。だからそうなろうと思います。 導入は8月ごろを予定しています。只今鋭意準備中です。 詳しい内 […]
2022-06-07 / 最終更新日時 : 2022-07-01 LOCOZY 最適エクササイズ 膝が内側に入らないスクワットをするために押さえておきたいポイント3つ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 スクワットで上に挙げたような壁にぶつかっている人はこの記事の内容で紹介する内容をチェックして試してみてください。きっとヒントが見つかります。 特定の一か所に […]
2021-07-15 / 最終更新日時 : 2021-07-15 LOCOZY マインドセット 【お金と始め方】定額使い放題の総合型スポーツクラブと毎回支払いのパーソナルジムどっちがいい？ 今回の記事は運動する環境を得るために掛かるコストにフォーカスして書いてみたいと思います。 あなたを含め、どんな人であっても自分のお金は自分が納得する有効な使い方をしたいですよね。 どんな運動環境を選ぶかでその結果は大きく […]
2021-05-08 / 最終更新日時 : 2021-05-08 LOCOZY マインドセット 【パーソナルトレーニング】やること全てをつなげて魅力的なセッションにしよう！【意味のないことをしない】 今回は、正直需要があるかどうか分かりません。Googleでもサジェストワードが思いつかず正確に検索できていません。それでも、検索にヒットするかどうかに関わらず私の思ったことを書いていきたいと思います。 今回はパーソナルト […]
2021-02-26 / 最終更新日時 : 2022-04-23 LOCOZY 最適エクササイズ 【どなたでもOK！】パーソナルトレーニングはユニバーサルなサービスです 今回はパーソナルトレーニングの可能性について、私が考えることを書いていきたいと思います。 ずばりパーソナルトレーニングはどんな人にも等しく正確に動く運動環境を提供できるユニバーサル（普遍的、万人向け）なサービスではないか […]
2021-02-22 / 最終更新日時 : 2021-02-19 LOCOZY マインドセット 【共に学びましょう】知らないことは恥ずかしいことじゃないですよ！ 何かを始めようとすると必ず分からないことが出てきますよね。あなたはそういう時どうしていますか？ せっかく踏み出そうとしたその足を止める要因となるのが「こんなこと聞いていいのかな？」とか「今さらこんなこと聞けないよな…」っ […]
