2021-10-05 / 最終更新日時 : 2023-07-13 LOCOZY レビュー 【事業者向け】確実に迫っているDXの波にフィットネスはどう動くのか？ DXって言葉を聞いたことありますか？DX（ディーエックス）と書いてデジタルトランスフォーメーションと読みます。『X』はどこから来た？って感じですね。笑 IT技術を活用して、今までよりも豊かに生活していこうとする考え方です […]
2021-09-30 / 最終更新日時 : 2021-09-30 LOCOZY トレーニング記録 【How to まとめ】BIG3のポイントとテクニックをまとめます LOCOZYのブログをご覧いただきありがとうございます。これまで１年半近くに渡り継続したブログ更新を続けてきまして、記事の数も少しずつ増えてきました。 今になって見返すと、色々な切り口から筋トレのBIG3についての情報発 […]
2021-09-27 / 最終更新日時 : 2021-09-27 LOCOZY レビュー 【信頼は資産】同業者から見る『頼れるパーソナルトレーナー』の条件 フィットネスクラブなどに通っているとしたら、パーソナルトレーニングを受けたことがないとしても何かしらトレーナーと接点を持ったことがある方は多いですよね。 最近は２４時間ジムの盛り上がりで自分ひとりで完結する環境が増えてき […]
2021-09-23 / 最終更新日時 : 2021-09-23 LOCOZY レビュー 【桜肉レビュー】FITNESS JERKYなるものを食べてみた。これ、おいしい。 あなたの食生活の中で『馬肉』ってレパートリーに入ってますか？正直なかなか選択肢に入らない場合が多いんじゃないかと思います。 今回はそんなちょっと遠い存在に感じる馬肉をより身近にしてくれて、更にはからだ作りに一役買ってくれ […]
2021-09-20 / 最終更新日時 : 2021-09-20 LOCOZY マインドセット 【疑問】筋トレ中の血圧上昇はハイリスクなのか？書籍から読み解きます。【世の常識に抗う】 絶対にハイリスクだと世間一般にも認識されている事柄についての逆張り記事です。 決して奇をてらってとか炎上狙いとかではございません。（そもそも私のサイト運営規模で炎上はあり得ませんね。） 評判のいいレビューも多く、ストレン […]
2021-09-01 / 最終更新日時 : 2021-08-30 LOCOZY レビュー 【コスパ最強】トップバリュの最新プロテインスナックをレビュー【やっぱり安い！】 結構定期的に新商品が出るんですよね。イオンのプライベートブランド「トップバリュ」のプロテイン商品。 プロテイン商品を扱う大手企業のプロテインバーが\150以上するところを、『\98+税』で売っているのを見た時は二度見しま […]
2021-08-29 / 最終更新日時 : 2022-07-16 LOCOZY レビュー 【疑問】筋トレは寿命を延ばすのか？縮めるのか？そこには驚きの結果が…！ あなたは何を目的に運動しますか？きっと、健康づくりっていう目的が多いんじゃないかと予想しますがいかがでしょうか？ じゃあ、運動ってどのくらい健康に寄与してくれるんでしょう？「健康づくりのため」と簡単には言えますが、つかみ […]
2021-08-20 / 最終更新日時 : 2022-09-05 LOCOZY 最適エクササイズ 【質を上げる！】筋トレ中、どこを見ていますか？視線にこだわるだけでもトレーニングの質は変わります。 今回は筋トレの質を上げる超簡単なワンポイントをお伝えしようと思います。 これから始めようとするタイミングはもちろん、 少し伸び悩んでいる場合にも突破口になるかもしれません。 しかも、特別な準備なく今すぐできるので是非取り […]
2021-08-17 / 最終更新日時 : 2021-08-17 LOCOZY レビュー 【お酒はドラッグ!?】受け入れるべき事実…お酒を飲むとスポーツでのケガが多くなる プロ野球のビールかけ、F1のシャンパンファイト…それ以外にも人によっては観戦、応援の必須アイテムだったりしますよね。実際にスタジアムでもお酒は簡単に手に入りますし。 スポーツとアルコールは、する側にも見る側にも思っている […]
2021-08-11 / 最終更新日時 : 2021-08-11 LOCOZY レビュー 【ゴールデンタイムって本当？】タンパク質の摂取は『筋トレ直後』、『1日の摂取量アップ』どっちが効果的？ 世に出回っている情報では、「筋トレ後できる限り早くプロテインを摂った方がいい！」っていうものがあります。あなたも１度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？いわゆる『ゴールデンタイム』っていうヤツです。 そのためにプロテ […]
