2022-01-22 / 最終更新日時 : 2022-09-30 LOCOZY レビュー 【疲労回復】しっかり動いた後は、コーヒーでも飲んでゆっくりしましょう。 からだに大きな負担を掛ける運動とコーヒーなどカフェインを含んだ飲み物との関係性はよく話題に上がります。あなたも一度くらいは耳にしたことがあるはず。 プレワークアウトとしてトレーニング前に摂る場合も少なくないです。これは主 […]
2022-01-18 / 最終更新日時 : 2022-01-18 LOCOZY レビュー 【ざっくり分かればOK!】『手でカロリーを量る』をやってみた結果… 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジム LOCOZYです。 今回はダイエットにもからだ作りにも、必須の食事管理のお話でございます。 2021年の9月から10月の下旬にかけてATHLETEBODYが出している【肉体改 […]
2022-01-17 / 最終更新日時 : 2022-01-17 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 NIKEのデジタルトランスフォーメーション 元記事はこちらからどうぞ。誰もが知っているスポーツブランドNIKEについての記事です。 フィットネスビジネスにおいても、もはやWebとの関わりを無視してはマーケティングを語ることができなくなりそうです。 以下、翻訳しまし […]
2022-01-14 / 最終更新日時 : 2022-05-10 LOCOZY マインドセット 【隠さず言います…】こんな仕事してますが、私もやり方が全く分からず逃げてました。【筋トレ初心者】 石川県小松市のパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。今回はどうやれば運動（特に筋トレ）を始められるのか？続けられるのか？そのきっかけについて考えた記事を私の体験も踏まえて書いていきます。 今でこそ、お客さんと一対一 […]
2022-01-09 / 最終更新日時 : 2022-01-09 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 2022年のトレンドは何が来る？ 今年初の記事は2022年のトレンドについてでした。以下、翻訳です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 先週、2021年のフィットネス産業の発達について振り返りました。 年が明け、この記事では健康フィットネス業界での次に来るもの […]
2022-01-06 / 最終更新日時 : 2022-10-28 LOCOZY レビュー 【メンタルヘルス】軽い寝具と重たい寝具、睡眠の質を上げるのはどちらか？ 「人生の1/3は寝ている。」こう聞いてどう思いますか？ これは必要なコストだと考えないと人生の楽しみを最大化できなくなってしまう重要な問いだと思っています。 確かに睡眠時間を削れば短期的にできることは増えるでしょう。でも […]
2022-01-03 / 最終更新日時 : 2022-05-19 LOCOZY レビュー 摂取カロリー総量だけでなく、食事間隔を空けた方が健康的になれるらしいという報告 2022年が明けましたね。本当に1年があっという間に過ぎていきます…年を重ねるごとにどんどん1年間を短く感じますね。 お正月は飲食の機会が格段に増えて、その内容も普段とは大きく変わると言う方が多いと思います。あなたもそう […]
2022-01-02 / 最終更新日時 : 2022-01-02 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 色々あった2021年を振り返ってみよう 2021年最後の記事でした。元記事はこちらから。以下、翻訳です。＝＝＝＝＝＝＝＝ 2021年も終わろうとしている今日、今年起きた重要な出来事を振り返ってみましょう。 そして、来週フィットネスとウェルネスの未来について20 […]
2021-12-29 / 最終更新日時 : 2022-05-25 LOCOZY Web3/MoveToEarn 【2022年注目はこれ！？】メタバース×フィットネスを考えよう。キーワードは”Gamify” 2021年も本当にあと数日というタイミングでこの記事を書いています。 毎年年末になると次の年のトレンドは？これから何が流行るの？まだ流行が続くものは？色々な予測記事がリリースされます。 Bustleというポータルサイトに […]
2021-12-24 / 最終更新日時 : 2021-12-24 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 サスティナビリティ ビジネス 最近急速に見聞きするようになったSDGｓに関する内容です。元記事はこちらから。以下、翻訳です。 ＝＝＝＝＝＝＝ 靴の再利用から素材の追求まで、サスティナビリティ（持続可能性）はヘルス、ウェルネスブランドにとって市場参入す […]
