2024-06-15 / 最終更新日時 : 2024-06-15 LOCOZY レビュー 【栄養管理アプリ②】入力を続けると自分の推定消費カロリーが可視化できるのがMacro Factor 使い続けています！Macro Factor！ 前回の記事公開から1か月以上も間が空いてしまいましたが…今回もMacro Factor特有の機能をレビューします。 もったいぶっても仕方ないのでサクッと結論を言いますね。”毎 […]
2024-05-06 / 最終更新日時 : 2024-05-06 LOCOZY レビュー 【栄養管理アプリ①】継続して使い続けるために必要なことが分かったかもしれない話 Athlete Bodyさんにきっかけをいただいて栄養管理アプリの“Macro Factor“をモニター利用し始めてもうすぐ1ヶ月になります。 理想の体を作るために、ダイエットにしろバルクアップにしろ食事を見直そうとした […]
2023-05-12 / 最終更新日時 : 2023-05-12 LOCOZY マインドセット 【これもよく聞く…】コンディショニングってつまり何？ストレッチのこと？マッサージのこと？ よく聞くけど結局よく分からないワードで絶対上がります。コンディショニング。 ストレッチ？マッサージ？筋膜リリース？ダイエット？何のこと？ ？？？ コンディショニングとは何なのかを解説します。 似た言葉で”リコンディショニ […]
2023-05-01 / 最終更新日時 : 2023-05-01 LOCOZY トレーニング記録 TANICAのヨーグルトメーカー YOGURTiA Sでお得に高たんぱく生活へシフトしてみた ここ数年ですっかり手を出せなくなってしまったプロテインパウダー…コロナ前までは5ポンド（約2.5㎏）が¥6,500くらい、セールやらポイントやらフル活用で¥5,000で買えたのに、今じゃ¥10,000超えてます。倍です、 […]
2022-05-24 / 最終更新日時 : 2022-05-24 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 医療としての食事 飽食の時代なのに栄養失調かも… 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 少し間が空いてしまいましたが、海外記事の翻訳です。 ”良く”食べることは難しいです。好みのものがいつでも手に入り、ついつい栄 […]
2022-02-25 / 最終更新日時 : 2022-02-25 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 サプリメントの状況 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 あなたのからだの状態を個別にチェックして、摂った方がいい栄養素を提案しくれるサービスがあったら使ってみたいと思いませんか？ 今、サプリメントを含む栄養業界に […]
2022-02-02 / 最終更新日時 : 2022-04-16 LOCOZY マインドセット 【なんかイメージと違う】痩せてても太っているかも…スキニーファットって知ってますか？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 タイトルを見て、寝言は寝て言え！と思うかもしれません。スキニー（Skinny:やせこけた）なのにファット（Fat：太っている）な状態なんて実在するんでしょう […]
2022-01-22 / 最終更新日時 : 2022-09-30 LOCOZY レビュー 【疲労回復】しっかり動いた後は、コーヒーでも飲んでゆっくりしましょう。 からだに大きな負担を掛ける運動とコーヒーなどカフェインを含んだ飲み物との関係性はよく話題に上がります。あなたも一度くらいは耳にしたことがあるはず。 プレワークアウトとしてトレーニング前に摂る場合も少なくないです。これは主 […]
2022-01-18 / 最終更新日時 : 2022-01-18 LOCOZY レビュー 【ざっくり分かればOK!】『手でカロリーを量る』をやってみた結果… 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジム LOCOZYです。 今回はダイエットにもからだ作りにも、必須の食事管理のお話でございます。 2021年の9月から10月の下旬にかけてATHLETEBODYが出している【肉体改 […]
2022-01-09 / 最終更新日時 : 2022-01-09 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 2022年のトレンドは何が来る？ 今年初の記事は2022年のトレンドについてでした。以下、翻訳です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 先週、2021年のフィットネス産業の発達について振り返りました。 年が明け、この記事では健康フィットネス業界での次に来るもの […]
