2021-11-17 / 最終更新日時 : 2021-11-17 LOCOZY レビュー 【返って治りが悪くなる？】筋肉を守る正しいアイシングの方法を知っておこう。 LOCOZYと申します。石川県小松市で小さなパーソナルトレーニングジムを運営しております。 フィットネスを使って、 あなたの人生をより豊かに こんなコンセプトであなたの生活をより充実させることを大切に実際のセ […]
2021-11-13 / 最終更新日時 : 2021-11-13 LOCOZY マインドセット トレーニングすればするほど分からなくなる…それ、ダニングクルーガー効果ですね。成長の証拠です。 一口に人間と言っても本当に色々な人がいますよね。人種や文化が違えばもちろん考え方も全然違って、びっくりするような場面に遭遇することは簡単にイメージできます。 そこまで大きな話でなくとも、生きていれば色んな人と接点を持ちま […]
2021-11-08 / 最終更新日時 : 2022-09-09 LOCOZY レビュー 夕方の高強度トレーニングは寝つきを悪くするのか？睡眠の質への影響を知っておこう。 あなたはいつ、どのくらいの強度の運動をして、その後どう過ごしていますか？ ライフスタイルがとても多様化してきて食習慣、運動習慣などの組み合わせも多種多様ですよね。 それこそ24時間ジムを運営する事業者や店舗数がかなり盛り […]
2021-11-05 / 最終更新日時 : 2022-02-05 LOCOZY レビュー 【トップバリュ】止まらない価格破壊！ハイスペックプロテインバーが安すぎる… 何度もトップバリュのプロテイン商品はレビューしているんですが、毎回驚かされます。そして今回も例外じゃなかったです。 早速レビューします。 安くておいしいとか最高かよ… ￥158でした。￥158です！ たんぱく質25ｇも […]
2021-11-02 / 最終更新日時 : 2022-07-16 LOCOZY マインドセット 自由な時間は多すぎても少なすぎても幸福度を下げることを知っておこう 「もっと時間が欲しい！」どんな人も1度はそう思ったことがありますよね。自分のタイミングで自分のしたいことができる時間をたくさん持てればいいなーと憧れることも多いです。 でもどうやら、そんな自由に裁量できる時間が多ければ多 […]
2021-10-29 / 最終更新日時 : 2021-10-29 LOCOZY レビュー 【スクワット】しゃがむ深さで出る結果が変わることを知っておこう。 スクワットは下肢を鍛える場合の王道of王道のエクササイズです。 バリエーションがとても豊富で重りを使わずとも条件を色々と変えるだけで負荷を増減することができます。 ・動作スピード・足の置き方・どこで重量物を持つかなどなど […]
2021-10-24 / 最終更新日時 : 2022-07-16 LOCOZY レビュー 【余暇と仕事】思考停止で活動量を上げればそれだけで健康になれるのか？ 今でこそフィットネスがブームと言われるようになりましたが、それでもやっぱりなかなか重い腰が上がらないっていう人は多いと思います。 「積極的に動こうとする人」と「全く動かない人」の差はどんどん開いていきそうですよね。 それ […]
2021-10-18 / 最終更新日時 : 2021-10-18 LOCOZY レビュー 【企業紹介】応援する力を経済に還元するSports Nation！ どんな会社？ スポーツを取り巻く環境はここにきて急速に変化しています。 高性能なウェアやシューズが開発され、それらがびっくりするような価格でも飛ぶように売れたり、 オリンピックやパラリンピックでマイナーなものとして扱われていた競技がメ […]
2021-10-13 / 最終更新日時 : 2021-10-13 LOCOZY レビュー あのマッキンゼーはこう見ている。これからのウェルネス市場は170兆円規模！ 面白い記事を見つけたので、翻訳&レビューします。なんとあのマッキンゼーが健康産業について調査記事を書いているんです。しかも今から半年も前の2021年4月に！ちょっとリサーチ不足でした…タイムラグ無しでまとめ記事書 […]
2021-10-05 / 最終更新日時 : 2023-07-13 LOCOZY レビュー 【事業者向け】確実に迫っているDXの波にフィットネスはどう動くのか？ DXって言葉を聞いたことありますか？DX（ディーエックス）と書いてデジタルトランスフォーメーションと読みます。『X』はどこから来た？って感じですね。笑 IT技術を活用して、今までよりも豊かに生活していこうとする考え方です […]
