2022-06-07 / 最終更新日時 : 2022-07-01 LOCOZY 最適エクササイズ 膝が内側に入らないスクワットをするために押さえておきたいポイント3つ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 スクワットで上に挙げたような壁にぶつかっている人はこの記事の内容で紹介する内容をチェックして試してみてください。きっとヒントが見つかります。 特定の一か所に […]
2022-05-16 / 最終更新日時 : 2022-06-12 LOCOZY マインドセット 自分の意志で運動ができないと思うあなたにパーソナルトレーニングを全力でおすすめします。 誘惑に負けて動けない しようと思っているのに続かない 色々試したけどやっぱりだめだった 自宅じゃできない 時間と場所を決められないと続かない フィットネスクラブに行ったけど結局幽霊会員… これらに1つでも当てはまれば、ぜ […]
2022-04-27 / 最終更新日時 : 2022-04-27 LOCOZY レビュー 【好きな曲】音楽があなたのパフォーマンスを高めることを知っておこう！ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日公式LINEの認証バッジを取得しまして、あなたのLINEアプリの検索結果にもヒットするようになりました。 週に1本のペースで […]
2022-04-24 / 最終更新日時 : 2022-04-25 LOCOZY マインドセット 【これもSDGｓ】全ての人に適したものがあるから”Fitness”なわけで。 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 先日、ふと”Fitness”の意味を考えていて改めてその重要性に納得し、運営しているパーソナルトレーニング事業がそのキーになるのではないかと思い至りました。 […]
2022-04-13 / 最終更新日時 : 2022-04-13 LOCOZY レビュー 【2022年版】最大のフィットネス大国から読み解くトレンドベスト5！ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 2022年4月より”ペアパーソナルトレーニング”をスタートしています。トレーナー1人に対してお客様2人で同じプログラムを行うセミパーソナルと違い、同じ時間と […]
2022-04-06 / 最終更新日時 : 2022-05-18 LOCOZY マインドセット 【ひらめき】フィットネスはビジネスも救う⁉企業経営者が筋トレした方がいい理由 「忙しくて運動する時間ないんですよ。」こう言う人は圧倒的多数です。何かと忙しいのは確かなんですよね。仕事の量にしろ、細々としたプライベートにしろ、片づけなきゃいけないことってひっきりなしにやってきます。 その合間を縫って […]
2022-03-31 / 最終更新日時 : 2022-07-15 LOCOZY レビュー 【運動の結果が変わる】パフォーマンスを高める意識や集中力の使い方 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 プロアマを問わずスポーツをしている人にとって自身の競技成績を高めたい、今よりもできるようになりたいと思うのは自然なことですよね。パフォーマンスは誰しもが高め […]
2022-03-29 / 最終更新日時 : 2022-04-23 LOCOZY レビュー 【論文レビュー】もしかして筋トレは限界まで追い込まないと効果がないと思っていませんか？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 公式LINEからトレーニングに関する相談も受け付けています。今後定期的な情報発信もしていきますので是非登録してお役立てくださいませ。 いきなりですが、筋トレ […]
2022-03-25 / 最終更新日時 : 2022-05-13 LOCOZY マインドセット 趣味でやっているスポーツのパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニングがあったらやってみますか？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 コロナが落ち着いたのか？慢性化したのか？よく分からないくらい長い期間不自由な時期が続いています。もう1日の感染者がどれだけ増えても大したインパクトがないくら […]
2022-03-06 / 最終更新日時 : 2022-03-06 LOCOZY 海外フィットネス最新情報 ローイング戦争 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 コロナパンデミックが始まった2年ほど前から、オンラインフィットネスはすっかり生活に根を下ろした感がありますね。 様々なコンテンツがオンライン化しました。 こ […]
