2024-06-15 / 最終更新日時 : 2024-06-15 LOCOZY レビュー 【栄養管理アプリ②】入力を続けると自分の推定消費カロリーが可視化できるのがMacro Factor 使い続けています！Macro Factor！ 前回の記事公開から1か月以上も間が空いてしまいましたが…今回もMacro Factor特有の機能をレビューします。 もったいぶっても仕方ないのでサクッと結論を言いますね。”毎 […]
2024-05-06 / 最終更新日時 : 2024-05-06 LOCOZY レビュー 【栄養管理アプリ①】継続して使い続けるために必要なことが分かったかもしれない話 Athlete Bodyさんにきっかけをいただいて栄養管理アプリの“Macro Factor“をモニター利用し始めてもうすぐ1ヶ月になります。 理想の体を作るために、ダイエットにしろバルクアップにしろ食事を見直そうとした […]
2023-05-24 / 最終更新日時 : 2023-05-24 LOCOZY レビュー 【緊急！】消費者庁がパーソナルトレーニングでの健康被害を調査。今後どうなる？ 消費者事故調の中川丈久委員長は「新たなサービスとして今後広まる可能性がある。消費者には事故が起きていることを認識して、無理なトレーニングを控えてほしい」と話していました。 https://www3.nhk.or.jp/n […]
2023-05-08 / 最終更新日時 : 2023-05-08 LOCOZY マインドセット 【書籍紹介】日本のスポーツ指導は適切なのか⁉エコロジカルアプローチでコーチングを学ぶ 人に何かを伝えたり、教えたりするのって実はものすごく難しいことだと感じています。 言葉で表現しても伝えたい全ての情報をカバーできている気がしないからです。あなたはどう感じますか？ 特に運動指導をしていると、 理屈で伝える […]
2023-05-01 / 最終更新日時 : 2023-05-01 LOCOZY トレーニング記録 TANICAのヨーグルトメーカー YOGURTiA Sでお得に高たんぱく生活へシフトしてみた ここ数年ですっかり手を出せなくなってしまったプロテインパウダー…コロナ前までは5ポンド（約2.5㎏）が¥6,500くらい、セールやらポイントやらフル活用で¥5,000で買えたのに、今じゃ¥10,000超えてます。倍です、 […]
2023-04-13 / 最終更新日時 : 2023-04-21 LOCOZY レビュー 【2023年】今、ストレッチで分かっていること＆利用できるテクニックまとめ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 2023年現在に明らかになっているストレッチについてのトピックをまとめたNSCA JAPANの記事が面白かったのでご紹介します。 個人的にはトレーニング分野 […]
2022-10-14 / 最終更新日時 : 2022-10-17 LOCOZY レビュー 【書評/レビュー】肉体改造のピラミッドトレーニング編【AthleteBody】 AthleteBodyの八百さんが翻訳してくださった書籍がまた世に出ます。【肉体改造のピラミッド トレーニング編】です。著者のEric Helmsさん、Andy Morganさん、Andrea Valdesさんこの三氏の […]
2022-05-01 / 最終更新日時 : 2022-12-02 LOCOZY レビュー 【METASU】CBD バス タブレットをレビューします 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 今回のタイトルにもあるように久々のレビュー記事を書きます。 1か月くらい前でしょうか。普段は全くしないのですが、フィットネス系のフリーペーパーにある懸賞に応 […]
2022-04-27 / 最終更新日時 : 2022-04-27 LOCOZY レビュー 【好きな曲】音楽があなたのパフォーマンスを高めることを知っておこう！ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日公式LINEの認証バッジを取得しまして、あなたのLINEアプリの検索結果にもヒットするようになりました。 週に1本のペースで […]
2022-04-21 / 最終更新日時 : 2022-04-21 LOCOZY レビュー 低糖質ダイエットは筋肥大効果を邪魔するの？【コルチゾールとテストステロン】 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 毎週土曜日に公式LINEを使ってフィットネス情報を発信しています。 週末の運動不足解消やボディメイクトレーニングのモチベーションにもなりますよ。無料なので是 […]
