2022-05-16 / 最終更新日時 : 2022-06-12 LOCOZY マインドセット 自分の意志で運動ができないと思うあなたにパーソナルトレーニングを全力でおすすめします。 誘惑に負けて動けない しようと思っているのに続かない 色々試したけどやっぱりだめだった 自宅じゃできない 時間と場所を決められないと続かない フィットネスクラブに行ったけど結局幽霊会員… これらに1つでも当てはまれば、ぜ […]
2022-04-24 / 最終更新日時 : 2022-04-25 LOCOZY マインドセット 【これもSDGｓ】全ての人に適したものがあるから”Fitness”なわけで。 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 先日、ふと”Fitness”の意味を考えていて改めてその重要性に納得し、運営しているパーソナルトレーニング事業がそのキーになるのではないかと思い至りました。 […]
2022-04-18 / 最終更新日時 : 2024-06-24 LOCOZY マインドセット 【オススメは筋トレ】フィットネスで更年期の不調は緩和するのか？【科学的にお伝えします】 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 毎週土曜日にサクッとチェックできて即実践できるフィットネス情報をLINEで配信しています。友だちに追加して受け取ってください。もちろん無料です。 今日の本題 […]
2022-04-15 / 最終更新日時 : 2022-04-15 LOCOZY マインドセット 色んな事がパーソナライズされることの功罪 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 Fitt Insiderというフィットネスビジネス系のサイトの記事が面白いので勉強がてら1週間に1本ずつ翻訳してリリースしたりしています。つたない翻訳ですが […]
2022-04-06 / 最終更新日時 : 2022-05-18 LOCOZY マインドセット 【ひらめき】フィットネスはビジネスも救う⁉企業経営者が筋トレした方がいい理由 「忙しくて運動する時間ないんですよ。」こう言う人は圧倒的多数です。何かと忙しいのは確かなんですよね。仕事の量にしろ、細々としたプライベートにしろ、片づけなきゃいけないことってひっきりなしにやってきます。 その合間を縫って […]
2022-03-25 / 最終更新日時 : 2022-05-13 LOCOZY マインドセット 趣味でやっているスポーツのパフォーマンスが上がるパーソナルトレーニングがあったらやってみますか？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 コロナが落ち着いたのか？慢性化したのか？よく分からないくらい長い期間不自由な時期が続いています。もう1日の感染者がどれだけ増えても大したインパクトがないくら […]
2022-02-10 / 最終更新日時 : 2022-08-02 LOCOZY マインドセット 【RICEで止まってる？】応急処置の知識をアップデートしよう！時代はPEACE＆LOVE 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 スポーツ科学界隈はものすごいスピードで変化しています。 運動中は水を飲むな → こまめに飲め突き指は引っ張れ → 安静にしろ それまでの常識が簡単にひっく […]
2022-02-02 / 最終更新日時 : 2022-04-16 LOCOZY マインドセット 【なんかイメージと違う】痩せてても太っているかも…スキニーファットって知ってますか？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 タイトルを見て、寝言は寝て言え！と思うかもしれません。スキニー（Skinny:やせこけた）なのにファット（Fat：太っている）な状態なんて実在するんでしょう […]
2022-01-28 / 最終更新日時 : 2022-01-31 LOCOZY マインドセット 【価格】パーソナルトレーニングは高い？あなたが一歩踏み出せない理由を説明します。 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 コロナもあり最近になってますます市民権を得て来たなーと感じるパーソナルトレーニング。 巷でもよく聞くようになりましたし、きっかけがあれば始めてみたいと思って […]
2022-01-14 / 最終更新日時 : 2022-05-10 LOCOZY マインドセット 【隠さず言います…】こんな仕事してますが、私もやり方が全く分からず逃げてました。【筋トレ初心者】 石川県小松市のパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。今回はどうやれば運動（特に筋トレ）を始められるのか？続けられるのか？そのきっかけについて考えた記事を私の体験も踏まえて書いていきます。 今でこそ、お客さんと一対一 […]
