2022-07-06 / 最終更新日時 : 2022-10-01 LOCOZY 最適エクササイズ 【新パーソナルプログラム】Beauty up Pilates始めます！ 新しいプログラムをスタートします。より機能的で美しいからだを作っていくパーソナルピラティス、題して【Beauty up Pilates】です。8/22よりご予約をお受けいたします。 こんな疑問にまとめて答えていきます。 […]
2022-06-28 / 最終更新日時 : 2022-09-22 LOCOZY 最適エクササイズ 【学生のスポーツ復帰をサポート】アスレティックリハビリテーションを考える 1つでも当てはまれば、ぜひこの記事を読んでみてください。もし紹介する取り組みをしていなければ、今からでも取り組んでみることを強くおすすめします。 少しずつプレーにからだを慣らしていくことは必要です。でもそれはからだの状態 […]
2022-06-22 / 最終更新日時 : 2022-06-22 LOCOZY 最適エクササイズ 【やってみた！】スクワットで膝をつま先より前に出さないとどうなる？ スクワットの神話です。もはや。”膝、つま先より前に出しちゃいけない”問題どうなるかやってみます！ 浅ーいスクワットでいいなら何も言いません。けど… もし、ほんの少しだけしゃがめればよくてその動きを極めたいのであれば何も言 […]
2022-06-09 / 最終更新日時 : 2022-07-28 LOCOZY 最適エクササイズ 【ピラティス×筋トレ】からだ作りの基礎から応用まで、途切れなくサポートできるジムになります。 ピラティスと本格的な筋トレ、どっちもできるパーソナルジム知ってますか？ 私が調べたところ、そんなジム見つからなかったんですよね。だからそうなろうと思います。 導入は8月ごろを予定しています。只今鋭意準備中です。 詳しい内 […]
2022-06-07 / 最終更新日時 : 2022-07-01 LOCOZY 最適エクササイズ 膝が内側に入らないスクワットをするために押さえておきたいポイント3つ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 スクワットで上に挙げたような壁にぶつかっている人はこの記事の内容で紹介する内容をチェックして試してみてください。きっとヒントが見つかります。 特定の一か所に […]
2022-06-01 / 最終更新日時 : 2022-07-28 LOCOZY トレーニング記録 【ポイント解説】腹筋で首が痛くなる人は多分この罠にはまっている！力の入れどころを意識しよう。 ｢腹筋をすると首が痛くなるからやりたくない。」そのお悩み解決します。 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 上手に腹筋ができるようになってかっこいいからだを作りたい！そんなあなたに向けてドロップ […]
2022-05-30 / 最終更新日時 : 2022-06-03 LOCOZY 最適エクササイズ 【ストレッチ】場面によってベストな選択は変わる！最も効果的な方法を知っておこう。 ストレッチは誰でも簡単に始められる最も手軽なフィットネスです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 筋トレはよく分からなくてもストレッチは誰でも1回くらいしたことあ […]
2022-05-26 / 最終更新日時 : 2022-05-26 LOCOZY マインドセット 【人生をもっと豊かに】フィットネスの輪を広げる最善の方法【無料体験キャンペーンあり】 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 少し先ですが、パーソナルトレーニングの無料体験会を行います。6/20(月)-22(水)で受け付けますので、この機会にぜひご利用ください。 いきなり宣伝から入 […]
2022-05-18 / 最終更新日時 : 2022-05-25 LOCOZY Web3/MoveToEarn 【MovetoEarn】Agletを紹介します【無料でできるフィットネスアプリ】 先日DustlandRunnerについて記事を書きました。 今回はまた別のアプリです。Agletと言います。こちらもDustlandRunnerと同じく動いた分稼げるMovetoEarn（M2E）アプリです。そして無料で […]
2022-05-16 / 最終更新日時 : 2022-06-12 LOCOZY マインドセット 自分の意志で運動ができないと思うあなたにパーソナルトレーニングを全力でおすすめします。 誘惑に負けて動けない しようと思っているのに続かない 色々試したけどやっぱりだめだった 自宅じゃできない 時間と場所を決められないと続かない フィットネスクラブに行ったけど結局幽霊会員… これらに1つでも当てはまれば、ぜ […]
