2024-06-15 / 最終更新日時 : 2024-06-15 LOCOZY レビュー 【栄養管理アプリ②】入力を続けると自分の推定消費カロリーが可視化できるのがMacro Factor 使い続けています！Macro Factor！ 前回の記事公開から1か月以上も間が空いてしまいましたが…今回もMacro Factor特有の機能をレビューします。 もったいぶっても仕方ないのでサクッと結論を言いますね。”毎 […]
2023-05-01 / 最終更新日時 : 2023-05-01 LOCOZY トレーニング記録 TANICAのヨーグルトメーカー YOGURTiA Sでお得に高たんぱく生活へシフトしてみた ここ数年ですっかり手を出せなくなってしまったプロテインパウダー…コロナ前までは5ポンド（約2.5㎏）が¥6,500くらい、セールやらポイントやらフル活用で¥5,000で買えたのに、今じゃ¥10,000超えてます。倍です、 […]
2022-01-18 / 最終更新日時 : 2022-01-18 LOCOZY レビュー 【ざっくり分かればOK!】『手でカロリーを量る』をやってみた結果… 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジム LOCOZYです。 今回はダイエットにもからだ作りにも、必須の食事管理のお話でございます。 2021年の9月から10月の下旬にかけてATHLETEBODYが出している【肉体改 […]
2021-11-05 / 最終更新日時 : 2022-02-05 LOCOZY レビュー 【トップバリュ】止まらない価格破壊！ハイスペックプロテインバーが安すぎる… 何度もトップバリュのプロテイン商品はレビューしているんですが、毎回驚かされます。そして今回も例外じゃなかったです。 早速レビューします。 安くておいしいとか最高かよ… ￥158でした。￥158です！ たんぱく質25ｇも […]
2021-09-23 / 最終更新日時 : 2021-09-23 LOCOZY レビュー 【桜肉レビュー】FITNESS JERKYなるものを食べてみた。これ、おいしい。 あなたの食生活の中で『馬肉』ってレパートリーに入ってますか？正直なかなか選択肢に入らない場合が多いんじゃないかと思います。 今回はそんなちょっと遠い存在に感じる馬肉をより身近にしてくれて、更にはからだ作りに一役買ってくれ […]
2021-09-07 / 最終更新日時 : 2021-12-01 LOCOZY レビュー 【BASE BREAD/ベースブレッド】子育てで忙し過ぎるあなたにおすすめする理由【時短、健康、ダイエット】 何かと時間の確保って難しいですよね。小さいお子さんをお持ちの場合は余計にそうじゃないでしょうか？ 私もその当事者の一人ですが、まず自分のペースでは動けませんよね。 朝の1シーンを取っても、・目覚め最悪・朝ごはんは全然食べ […]
2021-09-01 / 最終更新日時 : 2021-08-30 LOCOZY レビュー 【コスパ最強】トップバリュの最新プロテインスナックをレビュー【やっぱり安い！】 結構定期的に新商品が出るんですよね。イオンのプライベートブランド「トップバリュ」のプロテイン商品。 プロテイン商品を扱う大手企業のプロテインバーが\150以上するところを、『\98+税』で売っているのを見た時は二度見しま […]
2021-08-26 / 最終更新日時 : 2022-10-21 LOCOZY マインドセット 【書籍レビュー】からだ作りのバイブル！肉体改造のピラミッド 栄養編【オススメ】 最近買って読んだ本を紹介します。 からだ作りって、トレーニング内容がどうだ とか どれだけからだを動かすかとかに注目が集まりがちです。 でも、実はもっと大きな影響を持っているのは何をどれくらい食べるかだったりもします。 […]
2021-08-11 / 最終更新日時 : 2021-08-11 LOCOZY レビュー 【ゴールデンタイムって本当？】タンパク質の摂取は『筋トレ直後』、『1日の摂取量アップ』どっちが効果的？ 世に出回っている情報では、「筋トレ後できる限り早くプロテインを摂った方がいい！」っていうものがあります。あなたも１度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？いわゆる『ゴールデンタイム』っていうヤツです。 そのためにプロテ […]
2021-08-01 / 最終更新日時 : 2021-08-01 LOCOZY レビュー 【これホント!?】コンディションよく体脂肪を落とすなら、しっかり食べよう！ 自分の納得する体形でいたいのは老若男女を問わず永遠の課題です。 余計な脂肪を付けずに筋肉量をしっかり維持することが健康的な姿を思い起こさせますよね。 体脂肪を落としていくためには、食べたいものがあってもグッ!と耐えて１日 […]
