2025-04-17 / 最終更新日時 : 2025-04-17 LOCOZY トレーニング記録 【アスリート】ROGUE ECHOBIKEを使った粘り強さを作るトレーニング案 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 今回はROGUE ECHOBIKEを使った試合で相手に走り負けない、競り負けないためのトレーニング設定を書き出そうと思います。 今よりももっと走れるようにな […]
2025-01-21 / 最終更新日時 : 2025-01-21 LOCOZY レビュー 【フィットネストレンド！】2023～2025年のトレンド動向をチェックします 3年分のトレンド一覧 2023年 2024年 2025年 ここから分析できること テクノロジーの進化と活用 ウェアラブルテクノロジーは、2023年から2025年まで3年連続で1位を維持しています。これは、フィットネスデー […]
2025-01-16 / 最終更新日時 : 2025-01-16 LOCOZY レビュー 【レビュー】ROGUE ECHO BIKE フィットネス器具市場で注目を集める「ROGUE ECHO BIKE」クロスフィット、HIITトレーニング、持久力向上…パフォーマンスアップを目指すアスリートに人気のこのエアバイクを半年前に導入し、実際に使ってみて感じた特 […]
2024-06-15 / 最終更新日時 : 2024-06-15 LOCOZY レビュー 【栄養管理アプリ②】入力を続けると自分の推定消費カロリーが可視化できるのがMacro Factor 使い続けています！Macro Factor！ 前回の記事公開から1か月以上も間が空いてしまいましたが…今回もMacro Factor特有の機能をレビューします。 もったいぶっても仕方ないのでサクッと結論を言いますね。”毎 […]
2024-05-06 / 最終更新日時 : 2024-05-06 LOCOZY レビュー 【栄養管理アプリ①】継続して使い続けるために必要なことが分かったかもしれない話 Athlete Bodyさんにきっかけをいただいて栄養管理アプリの“Macro Factor“をモニター利用し始めてもうすぐ1ヶ月になります。 理想の体を作るために、ダイエットにしろバルクアップにしろ食事を見直そうとした […]
2023-10-19 / 最終更新日時 : 2023-10-19 LOCOZY マインドセット 【画像診断不可】CTE（慢性外傷性脳症）という脳の病気はアスリートの身近にあることを知っておこう 脳震盪が命を奪う。しかも数年、数十年後に。 そうなる可能性があるかもしれないということを知っているかどうかで、持てる選択肢はガラッと変わります。 格闘技をはじめ、ラグビー、アメフト…激しくコンタクトがあるスポーツに関わっ […]
2023-10-13 / 最終更新日時 : 2023-10-13 LOCOZY マインドセット 【女性必見！】残念ですが…10年前の40歳よりも今の40歳は体力が無いんです。 30歳代後半から40歳代の女性には耳の痛い話かもしれません。 先日、スポーツ庁より『令和4年（2022年）度 体力・運動能力調査』の結果が公表されました。 その中で40歳代女性の体力低下傾向が名指しで指摘されておりまして […]
2023-08-21 / 最終更新日時 : 2025-03-10 LOCOZY マインドセット 【スポーツでも日常生活でも】ここは、ケガしない体づくりをする方のためのトレーニングジムです。 【無事これ名馬】という格言があります。 優れた馬とは多少能力が劣っても無事に走り切る馬という意味です。 めちゃくちゃ速かったり、めちゃくちゃ長い距離を走れる馬でも1回走ったらすぐにケガしてしまいしばらく動けないようではな […]
2023-08-16 / 最終更新日時 : 2025-03-10 LOCOZY マインドセット 【 ケガなし ➜ 継続 ➜ 理想の結果 】ケガしない体づくりがトレーニングのベース わずか数か月で、見違えるように痩せたり…かっこよく整った筋骨隆々の姿…憧れますよね。 つい先日もこんなニュースが世間を賑わせていました。 劇的なBefore & After が多くの注目を集めるのことがフィットネ […]
2023-05-30 / 最終更新日時 : 2024-05-27 LOCOZY マインドセット パーソナルトレーニングで「人生をもっと豊かに」って本当にできてるの？ トレーナーとして働き始めて十数年…提供するサービスの価値を自分なりにずっと考えてきました。 その結果たどり着いたのが【フィットネスを使って人生をもっと豊かに】という思いです。誰かの受け売りではなく、自分中から湧き出た思い […]
