2020-12-18 / 最終更新日時 : 2020-12-14 LOCOZY レビュー 【お家トレーニング】バルスライドで全身トレーニング お家でのトレーニングを考えているあなたにおすすめのトレーニングツールをご紹介します。お家でトレーニングを考えるときのポイントとしては、・小さなスペースでできる・手軽にいつでもできる・安くできる こんなことを考えます。これ […]
2020-12-16 / 最終更新日時 : 2020-12-12 LOCOZY レビュー 【メニュー例あり】朝食を摂るといいこと３つまとめ あなたは毎日朝食を摂りますか？私は毎日必ず摂ります。朝食無しは考えられません。起きた時点でお腹が空いて空いて仕方ないです。笑 【健康づくりにはバランスの良いメニューを】というのはあちこちで聞くのでそうする必要性は理解して […]
2020-12-06 / 最終更新日時 : 2020-12-02 LOCOZY レビュー 【レビュー】格安で買ったiROTECのベンチは使えるか？ 導入 マイクロジム開業に向けての準備の一環として、iROTECのフォールディングベンチを買って1か月が経ちました。 まずは自分自身で使ってみなくては何も分からないので、実際に使ってトレーニングをしました。およそ1か月でベ […]
2020-12-04 / 最終更新日時 : 2020-11-30 LOCOZY レビュー 【黒い稲妻】ブラックサンダーがプロテインバー？【辛くレビューします。笑】 ふとコンビニで目に留まったんです。ブラックサンダーのプロテインバー。 それで、手に取って見てみると色々と『？？？』だったので、「食べたらどんなもんなんだ？」ってことで買ってみました。 フィットネス業界の目線からレビューし […]
2020-12-02 / 最終更新日時 : 2020-11-29 LOCOZY レビュー 【実はどうなの？】オンラインセッションを提供側からレビュー 今年初めの新型コロナウィルス感染症の流行で一気にオンラインでやり取りする機会が増えましたね。 今回の一件で社会的、経済的な損失はかなり大きいと思います。それでも通勤の必要が無かったことが分かったり、実は対面しなくても事足 […]
2020-11-20 / 最終更新日時 : 2020-11-18 LOCOZY レビュー 【今更聞けない？】King of Exercise スクワットをマスターしよう 結局スクワットの何がいいの？どんなスクワットがいいの？どうやればいいの？ googleの検索で【スクワット】と打って入力すると星の数ほどのページがヒットします。その中には、・ダイエットにつながるスクワットの情報・スクワッ […]
2020-11-18 / 最終更新日時 : 2020-11-16 LOCOZY マインドセット 【振り返り】私がブログを書き続けるわけ 今回は、SEOとか関係なしに私がブログを続けている理由について思ったことを書きつづりたいと思います。 現在、大学を卒業して10年ちょっとです。 もうすぐ、家族経営でフィットネス事業を立ち上げるのですが、 正直10年後にこ […]
2020-11-10 / 最終更新日時 : 2020-11-08 LOCOZY レビュー 【まとめ】デッドリフトの効果的なフォームを作る４つのポイント デッドリフトが上手にできるようになるとあなたの人生変わります。全身がバランスよく鍛えられて、カッコいい身体が手に入ります。ちょっとやそっとの力じゃビクともしない強い身体が手に入ります。腰のケガをしづらい、日常生活にも役立 […]
2020-11-08 / 最終更新日時 : 2020-11-06 LOCOZY レビュー 【レビュー】プレワークアウトを使った感想 筋トレの質を上げたい場合、使ってみましょう 筋トレを続けることができて、少しずつ成果も見え始めたあなたはすっかりトレーニー（トレーニングする人）の仲間入りです。 だんだんとレーニングの面白さも感じ始め、・更に高重量を扱い […]
2020-11-04 / 最終更新日時 : 2020-11-04 LOCOZY レビュー 【おすすめあり】効果的な筋トレをするトレーニングウェアの選び方 この記事はこれから筋トレを始めようと思っている、もしくは始めて間もないあなたに向けて書いています。 「ジムのスタッフからは動きやすい服装と言われたけど、どんな服がいいの？学生時代のジャージでいいの？」 と思いながら持って […]
