2025-08-17 / 最終更新日時 : 2025-08-17 LOCOZY マインドセット 本気で体を変えるには、色々な数字を把握しながら調節していくスキルと上手い付き合い方が必要だという話 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 今回は、健康的にボディメイクするって大変ですよねっていうことと、 それでもあまり数字に囚われすぎない方が健全ですよっていう話を私の実体験したいと共に進めたい […]
2025-08-14 / 最終更新日時 : 2025-08-14 LOCOZY マインドセット 目の前にAEDを必要とする傷病者がいたとしたら、あなたはどう行動しますか？という話 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 昨日、こんな見出しのニュースを見ました。 中村俊輔氏が“AEDを手に疾走”して観客救助に貢献、14年前の盟友の死は「無駄じゃない」と証明 トレーナーという職 […]
2025-08-13 / 最終更新日時 : 2025-08-13 LOCOZY マインドセット トレーナーとクライアント/選手との距離感の話。トレーナーは自ら積極的にアドバイスすべきなの？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 今回は表題にもしたように、トレーナーの関わり方やその距離感について当方の考え方を共有したいと思います。 当然に様々な考え方があり、それぞれの考え方に優劣はな […]
2025-08-11 / 最終更新日時 : 2025-08-11 LOCOZY マインドセット 公立小松大学の市民講座「アカデミックリーダーズセミナー」に行ってみたら、想像以上に面白かった話 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 先日、地元の大学が開催している公開講座の広報が目に留まり、内容も興味深かったので参加してみました。 近くに住んでいるのに今まで全然接点を持てたことが無かった […]
2025-08-06 / 最終更新日時 : 2025-08-06 LOCOZY トレーニング記録 【テニス国際大会】UTRプロテニスツアーに行ってきました 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 気が付けばかなり時間が経ってしまったのですが、6月下旬にテニスのプロツアーに行って参りました。 ”行って参りました”と言っても、試合観戦ではなくトレーナー帯 […]
2025-05-16 / 最終更新日時 : 2025-05-16 LOCOZY マインドセット 部活は残したい派として部活動の地域移行を考える 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングLOCOZYです。 今回は、最近割と話を聞くようになった部活動の地域移行について考えてみたいと思います。 部活動の地域移行とは？ そもそもの実態はどんなものなのでしょうか？調べてみ […]
2021-02-20 / 最終更新日時 : 2021-02-20 LOCOZY レビュー 【移住者】日本の反対側の海から来た奴が小松のいいところを語る【住みやすさ】 今回は、少しフィットネスの話題から逸れます。私が暮らしている石川県小松市について書いてみたいと思います。神奈川県の端くれから小松に越してきてもうすぐ丸2年になります。自分の生活圏って、長くいるほどそこで起きることが当たり […]
2020-09-06 / 最終更新日時 : 2020-09-16 LOCOZY レビュー 【今さら聞けない】プロテインて何？ プロテインのことについてまとめました。 今のフィットネスブームの追い風を受けて使い始める人が多いのではないでしょうか？ でもこのプロテイン、どんなものなのかよく分からないということないですか？ 手に取るメリット／デメリッ […]
2020-07-28 / 最終更新日時 : 2020-07-28 LOCOZY レビュー 【実は凄かった！】鮪の缶詰 フィットネスブームに乗って… YoutubeやSNSの拡散も手伝い筋トレを始めとしたフィットネスの重要性が物凄い勢いで認知されています。 フィットネス系のYoutuberは本当におしゃれでかっこよく筋トレを編集して視聴者 […]
2020-07-21 / 最終更新日時 : 2020-08-26 LOCOZY レビュー 【破格！】イオンのプロテインバーをレビュー イオンがやってくれましたよ つい先日、イオン系のドラッグストアで買い物をしていました。 会計をしようと思い、ふと目をやった先に見慣れないプロテインバーが。 たんぱく質15gの文字。 最近の新規参入が著しいなと感じるのでま […]
