2020-06-23 / 最終更新日時 : 2020-06-23 LOCOZY マインドセット 【紛らわしい】似た用語の解説 先日、ふと「そういえば、歩く時って膝が2回曲がるって習ったな」と思い出しました。何故かは分かりません。笑同時にその名前の候補が2つ上がり改めて勉強し直すことにしました。 Double Knee Action Double […]
2020-03-21 / 最終更新日時 : 2020-03-21 LOCOZY マインドセット 【SMaC】トレーニングに残したい一貫性と大きな変化 どんなに時間が経っても変わらない本質と日々生み出される新たな考え方、トレーニング種目…これらについて考えました。 SMaC Specific（特異的、具体的） Methodical （論理的、整然） and Consis […]
2020-03-20 / 最終更新日時 : 2022-05-11 LOCOZY 雑記 【栄養】サプリメントのレビュー トレーニング前後はもちろん、それ以外にも使用しているサプリメントが色々あったのでレビューしたいと思います。参考になれば幸いです。 プロテイン オプティマムニュートリションのゴールドスタンダードを使っています。こちらを使っ […]
2019-11-11 / 最終更新日時 : 2019-11-12 LOCOZY 雑記 【女性におすすめ！】プロテインバー紹介 新作だと思ったのですが、何やかんやで少し発売から時間が経っての紹介です。 コンビニなどでもよく見かけると思うのですが、森永製菓のブラント「Weider」のプロテインバーにこんなのが出ていました。
2019-10-04 / 最終更新日時 : 2020-10-04 LOCOZY 雑記 【プロテイン】ギリシャヨーグルトを色々レビュー 身体づくりに励んでいる方々はとても多くいらっしゃいます。 身体を作るというとまずイメージするのはトレーニングですよね。 どんな運動を選択するのか、どんなスケジュールでトレーニングするのかなど皆さんの目的達成の為に今までの […]
2019-09-13 / 最終更新日時 : 2019-09-13 LOCOZY 最適エクササイズ 【予想】フィットネスの今後 自身の健康についてはどんな時代、どんな社会情勢、どんな経済状況においても関心の高い事柄ではないでしょうか？やはり病気にはなりたくないし、痛みを抱えて生活したくはありませんよね。最近のテレビ番組も健康系かクイズ番組しか印象 […]
2019-09-03 / 最終更新日時 : 2019-09-03 LOCOZY 雑記 【多様化】最適なスポーツクラブの選び方 いつまでも健康でいたいのは多くの方々の願いですよね。国を挙げて健康寿命を延ばすことについても取り組んでいます。 長く生きるだけでなく、どう生きるのかという質についても高めていく必要があるのです。それは一人ひとりの幸せのた […]
2019-02-12 / 最終更新日時 : 2019-02-12 LOCOZY 雑記 【再認識】ウォーミングアップの重要性 3連休は寒かったですね。最近は日毎に気温の乱高下が激しすぎて体がついていきません。ましてや、インフルエンザが統計史上最大の患者数と言われると嫌でもビビってます… あなたはどのように過ごしましたか？休みってなんでこんなに早 […]
2019-01-29 / 最終更新日時 : 2019-01-29 LOCOZY 雑記 【運動の事前準備】息子の若木骨折からフィードフォワードについて考えたこと 先日僕の不注意で、もうすぐ4歳になる息子を骨折させてしまいました… 息子には本当に申し訳ないことをしたと思うのですが、その際の色々な状況がスポーツやフィットネスの分野においても大切になることでいっぱいだったのでその備忘録 […]
2018-11-08 / 最終更新日時 : 2018-11-08 LOCOZY 雑記 【2018年度試験】アスレティックトレーナー筆記試験 いよいよ明日に迫ってきましたね。 受験される皆さんにとっては 本番が迫ってドキドキする気持ちとATを取ってバリバリ活躍するんだという期待感とが入り混じった状態といったところでしょうか？ 思いは様々あるとは思いますが、本番 […]
