2025-08-07 / 最終更新日時 : 2025-08-07 LOCOZY マインドセット 目標は近い期日で現実的に設定した方がいい話。1年後の自分なんてちょっと想像もできないのでは？ 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 今朝、石川県では、線状降水帯が発生したらしくものすごい勢いで雨が降っていました。 金沢市などでは観測史上最多の降水量を検知し道路冠水地点もあるとのこと。 ど […]
2021-06-05 / 最終更新日時 : 2022-08-26 LOCOZY 最適エクササイズ 【疑問】サーキットトレーニングって痩せるの？論文からひも解きます。【結論：痩せます】 特別な道具を必要とせず、手軽にサクッとできてしまうトレーニングの代表格と言えば、サーキットトレーニングですよね（もちろんフリーウェイトやマシンを使ってもできます）。自体重を負荷にするエクササイズを4~5種類用意して休みな […]
2021-04-19 / 最終更新日時 : 2021-04-19 LOCOZY レビュー 【今日のお昼に】高たんぱくなカップヌードルプロをレビュー【プロテイン】 先日、ふとこんなツイートを目にしたので思わずリツイートしました。 なんか、本当にジャンルを問わず色々な事業者が高たんぱくを売りにした商品を出していますよね。先日も、ベビースターラーメンのおやつカンパニーがプロテインスナッ […]
2021-03-10 / 最終更新日時 : 2021-03-06 LOCOZY レビュー 【実は低脂質】大豆ミートを使ってみた！レビューします。 最近多いですよね、大豆ミート。私も存在は知っていて、どんな感じのものなのか気になっていました。今回買う機会があったので本物の肉と間違える程という噂の新しい肉を試してみました。レビューします。 マルコメ ダイズラボ 【大豆 […]
2021-02-24 / 最終更新日時 : 2021-02-22 LOCOZY 最適エクササイズ 【ダイエットの悩み】こんなに運動しているのに体脂肪率上がるんですけど… 気が付けば2月もすでに終わりに差し掛かっています。今年もあっという間に過ぎ去りそうですね。ついこの間お正月を迎えたと思ったのにもうすぐ2か月経ちます。年末年始のつけは元に戻りましたか？ ドキッとした方も多いのではないでし […]
