2025-04-17 / 最終更新日時 : 2025-04-17 LOCOZY トレーニング記録 【アスリート】ROGUE ECHOBIKEを使った粘り強さを作るトレーニング案 石川県小松市にあるパーソナルトレーニングジムLOCOZYです。 今回はROGUE ECHOBIKEを使った試合で相手に走り負けない、競り負けないためのトレーニング設定を書き出そうと思います。 今よりももっと走れるようにな […]
2024-05-23 / 最終更新日時 : 2024-05-23 LOCOZY マインドセット 【個人的見解】いいフォームで筋トレすることを目指すのはちょっと違うと思った話 いきなりタイトルとかけ離れた話をしますが、どうぞ離脱せずにお付き合いください。しっかり回収しますので。 先日、以前クライアントだった高校生ハンドボール選手と連絡を取りました。県総体も近いし、応援の気持ちも込めて。 それで […]
2021-07-10 / 最終更新日時 : 2023-01-06 LOCOZY マインドセット 【学びが多すぎる】やっぱりトップアスリートは振る舞いがプロフェッショナル！ やっぱり高い競技成績を残せる人達にはそうなる理由があります。実際トップアスリートの振る舞いや垣間見れる考え方に触れ、そこから私の感じたことなど実体験を踏まえて書いてみようと思います。 これまで十数年スポーツ・フィットネス […]
