私たちLOCOZYのトレーニングコンセプトは”Freedom”

いきなりなんのこっちゃ！
って感じですが、
今回は私たちLOCOZYが
フィットネスを通して
あなたに貢献できることを
掘り下げてみたいと思います。

”貢献”とか言ってますが…
硬い話をするつもりはないので、
少しお付き合いいただけるとうれしいです。

当ジムLOCOZYが
どんな意図を持って
セッションを行なっているかを
ご理解いただける機会にしたいと思います。

別記事で
トレーナーとクライアント
それぞれの
心構えや役割についても
書いています。

本記事とメッセージが
重なるので、
併せてリンク置いときます。
ご興味あればぜひ。
https://locozy-fitness.com/wp/exercise/training-is-collaboration/

目指すのは“自由“

一番伝えたいのはこれ↑です。
だから今記事の題を
Freedomにしました。

これまでいくつかの記事で、

フィットネスを通じて
あなたの人生を豊かにしたい

ここは
ケガしない体を作るためのジム

こんな内容の発信を
繰り返してきました。

そのベースには、
・自由であり続けること
・体に関することで受ける制限を
　最低限に抑えること

こんなイメージを持っています。

いきなりですが我が家は、
子供も含めて進撃の巨人が
大好きです。
アニメで同じ話を
何度見たことか。笑

なかなか描写がきつい
（ちょっとグロい）
部分もあるので
好みが分かれるところでは
ありますが
メッセージは強烈です。
この漫画の中でも
“自由“がかなり大きなテーマです。

そんな中、
LOCOZYが見出せる価値とは
何だろう？
と改めて考えていて、
ケガや痛みなど体の状態によって
諦めなければいけない状況から
解放されること…

つまり“自由”

というワードにたどり着いた時、
両手を広げて
「自由だ。」とつぶやく
エレンが頭に浮かびました。
さすがに地ならしを発動するほど
極端に自由を追求することは
しませんが。笑

その土台の上に
豊かな人生を乗せる

ちょっと話が逸れたので
元に戻しますね。

・したいと思ったことを
　したい時にできる
・不安なく思いのままに動く

これらは、
根源的な欲求だと思っています。
こうでない方がいいっていう人は
いないんじゃないでしょうか？

もちろん色々な制約の中で
生きているので
全てを自由にするってことは
叶いません。

でも、
基本的な資本である自分の体を
最大限活かせる状態に保つことは
置かれた状況で出来るはずです。

完璧に準備することは無理でも、
考え得る範囲の取り組みは
できます。
というか、
多くの場合はその連続です。

こう聞くと
手探り感が強いかも
しれませんが、
実際には
仮説→検証
の積み重ねしかありません。

ここだけの話ですが
（”私だけ”の話かも…笑）、
プロフェッショナルなトレーナーでさえ毎回のように
最適解を初手で一突き
できるわけのではないので、
結果が出ないことを
怖がり過ぎない方が
精神衛生上健全だったりも
します。

それでも、
60％くらいの解はかなりの確率で
導けるとも思っているので、
確実に的は捉えつつ精度を高めて
狙いを絞っていくイメージです。

その過程が
継続した運動習慣の構築であり、
姿勢改善や、
筋力の増加として
認識できる形となって
手に入るわけです。

このように、

少しずつ成功体験を積みながら、

習慣化することで、

継続のハードルを下げて、

止まれば
獲得したトレーニング効果が
消える恐怖を原動力に（？笑）

強固な土台を作って行きます。

その上にようやく
あなたのしたいこと＝自由を
乗せられると思っています。

“自由“を手にするまでに

ただし、
ここにたどり着くまでの道のりは
決して楽でないことは隠さずに
伝えなければいけません。

中には
単騎でガシガシ進んでいける
猛者もいますが、
マジョリティ（圧倒的多数派）は
そんなことできません。

だからこそ、
フィットネスの専門家の力を
利用してほしいと思います。

正に冒頭に置いたリンクの記事は
そのことについて書いています。
ここまで読んでくれたあなたには
きっと響く内容だと思うので
やっぱり読んでみてください。
https://locozy-fitness.com/wp/exercise/training-is-collaboration/

あなたにとって
安全で効果的なプログラムを
一緒に考えてくれるトレーナーと
巡り合えることを願います。

弊ジムLOCOZYも、
正にこの点を軸に置いて
長く動ける体を作って
あなたの自由度を高めていくべく
日々精進しております。

体験セッションも随時可能です。
ご興味があれば
ぜひ一度お越しくださいませ。
お問い合わせはこちらから↓
https://locozy-fitness.com/wp/locozy-contact/

私たちの思いが少しでも
伝われば幸いです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。