2021-07-18 / 最終更新日時 : 2021-07-18 LOCOZY レビュー 【これは…】FMSでスポーツパフォーマンスは計れていない…！？【スクワットの相関係数がエグい】 先日、近藤拓人さんのツイートでこんなものを発見しました。色んな意味で「マジか…」な感じです。 リンクされていた論文にもアクセスして読んでみました。その内容を踏まえ、FMSについての「実はスポーツパフォーマンスとあんま関係 […]
2021-06-24 / 最終更新日時 : 2021-06-24 LOCOZY 最適エクササイズ かっこ悪いフォームから卒業！スクワット初心者から脱するエクササイズ【バットウィンクを出さない方法】 あなたをスクワット初心者から脱出させます。 この記事で紹介するエクササイズができると一気にフォームがかっこよくなります。見た目がかっこいいというのは、筋トレにおいて機能的に動けていることの証でもあります。せっかく自分の時 […]
2021-01-25 / 最終更新日時 : 2022-10-14 LOCOZY レビュー 【スクワット】フロント、ハイバー、ローバーのフォームとバーベルの位置の違いを見てみよう 前にも何度かこんな記事を書いた覚えがあります。【今更聞けない？】King of Exercise スクワットをマスターしよう【スクワット】重量を増す前にお伝えしたい効果的なフォームを作る重要なポイント【ウォーミングアップ […]
2021-01-13 / 最終更新日時 : 2021-01-13 LOCOZY 最適エクササイズ 【スクワット】重量を増す前にお伝えしたい効果的なフォームを作る重要なポイント【ウォーミングアップにも最適】 King of Exerciseとも言われるスクワットですが、あなたはしっかりとしゃがむことができますか？スクワットのフォーム、形は日常生活でもとても多く見られる動きなので正しい動きを身に付けることはとても効果的です。 […]
