2021-02-08 / 最終更新日時 : 2021-02-02 LOCOZY マインドセット 【FMSまとめ②】実はとても計算された動きだった！何度も同じ動きを繰り返して確認精度を高めている話 なかなか読み進められない本No.1かもしれないです。「ファンクショナルムーブメントシステム」 2/2現在、SFMAという痛みがある場合のスクリーニングについて各論を進めていますが、これも場合分けが色々ありまして、1度で理 […]
2021-02-06 / 最終更新日時 : 2021-02-01 LOCOZY マインドセット 【面白い】知った情報を縦に横に広げてみよう【A×B=XX、1+1=∞】 知ったことをそのままにしておくのはもったいないです。「へぇー」と思ったことから着想を得て、新しいアイディアが浮かぶと面白いですよね。むしろアイディアって全くの無から生まれることなんてほぼ無いと思います。既存の組み合わせ次 […]
2021-02-04 / 最終更新日時 : 2021-01-30 LOCOZY 最適エクササイズ 【エクササイズ紹介】お尻の筋肉は地に足を付けて使った方が実用的だと思う話 今回は脚の筋肉の働かせ方と機能的なからだを作るためのエクササイズを紹介しようと思います。 エクササイズには色々なバリエーションが存在します。決して優劣を付けることが目的ではありませんが、生活の質を高めるため、より高いパフ […]
2021-02-02 / 最終更新日時 : 2021-03-31 LOCOZY レビュー 【自己投資】あなたは自分のブラシュアップにどのくらい時間を使っていますか？【自分のために勉強しましょう】 あなたはどっちですか？ 唐突ですが、あなたは勉強してますか？していませんか？「はぁ？」って感じですか？勉強といっても学校の授業じゃないですよ。あなたのしている仕事以外で自主的に何かに取り組む時間を作っていますか？ 今回は […]
