2021-05-02 / 最終更新日時 : 2021-05-02 LOCOZY トレーニング記録 【サーフィン】パフォーマンスアップ、ケガ予防には股関節、肩甲骨、体幹！【ウォーミングアップにどうぞ】 実際にサーフィンを体験して感じたからだの状態と求められる動きから必要な可動域とおすすめできるエクササイズをピックアップしました。 もちろん、サーフィンをしていなくてもなければいけない身体機能ではあるのですが、サーフィンを […]
