何気なく使っていますよね。「トレーニングメニュー」と「トレーニングプログラム」という言葉。その日によって同じものを「メニュー」と呼んだり「プログラム」と呼んだりしているかもしれません。今回はその違いについて解説します。あ … 続きを読む 【重要】トレーニングの「メニュー」と「プログラム」の違いって何ですか？あなたが欲しいのはどちらですか？